Sarek Nationalpark – Einsteiger Expedition

	Ernsthaftigkeit 3/5 Vorerfahrung ist von Vorteil. Die Exposition gegenüber schlechten Wetterverhältnissen kann mehrere Stunden dauern, bevor eine Zuflucht erreicht wird. Abbrechen oder Umplanen erfordert mäßigen bis erheblichen Aufwand. Anpassungen ans Wetter oder an die Verfassung einzelner Teilnehmer sind nur eingeschränkt möglich.
	Technische Anforderungen 3/5 Markierte Wanderwege und Pfade; wenige einfache Flussüberquerungen; gelegentlich unebenes Gelände mit Geröllfeldern oder Sumpfland.
	Kilometer 3/5 an den meisten Tagen 15-20km
	Bewegungszeit 3/5 an den meisten Tagen bis 6h
	Rucksack Gewicht 4/5 Mehrtagesgepäck bis 15kg

HINWEIS: Ein höheres Level enthält immer alle Anforderungen der niedrigeren Levels!

--> mehr zu unseren Schwierigkeitsgraden

Hinweis gemäß der EU-Richtlinie 2015/2302: Diese Reise ist nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.

Während der Trekkingtour schlafen wir zu zweit oder zu dritt in 2 oder 3-Personen-Zelten. Zwei Nächte verbringen wir einem Gästehaus in Jokkmokk.

Wir bereiten uns jeden Morgen ein ausgiebiges Frühstück (Müsli) zu, tagsüber gibt es landestypische Snacks (Knäckebrot, Käse, Wurst) und am Abend abwechslungsreiche Expeditionsverpflegung.

Die Tage sind Ende August im hohen Norden bereits kürzer, wir haben Tageslicht von ca. 5 Uhr bis 20 Uhr. Es erwarten uns Temperaturen von ca. 5 - 20°C. Schlechtes Wetter und Kälte können die Wanderung körperlich und psychisch erschweren, hier ist Durchhaltevermögen und eine positive Einstellung gefragt.

⦁ Gut sitzender Mehrtages-Trekkingrucksack mit Regenhülle (besser: wasserdichter Innensack/Müllsack) ca. 50-60L

⦁ Schlafsack mit einem Komforttemperaturbereich von -5 Grad und Schlafsackliner

⦁ Trekkingbesteck (z.B. Spork und kleines Taschenmesser), eine Müslischüssel, Trinkbecher zum Anhängen

⦁ Hochwertige aber leichte Regenjacke – KEIN Poncho! (Empfehlung: 2,5- oder 3-Lagen Membranjacke)

⦁ Regenhose (leicht und klein verpackbar)

⦁ Sonnenschutz (Sonnenbrille, Hut/Kappe, kleine Packung Sonnencreme, hoher Lichtschutzfaktor)

⦁ Mückennetz für den Kopf

⦁ Bequeme windabweisende Trekkinghose

⦁ dünne Fleece/Wolljacke/-pullover

⦁ opt. leichte Windjacke oder Weste

⦁ leichte Daunenjacke für abends

⦁ Mütze und Handschuhe (z.B. Fleecehandschuhe)

⦁ Wechsel Shirt, Unterwäsche und Socken (Kunstfaser o. Merinowolle, max. 1-2 Sets)

⦁ lange Wäsche und Socken zum Schlafen (Tipp: Merinowolle, max. 1 Set)

⦁ Wasserdichte Packsäcke für die Wechselbekleidung

⦁ Kulturbeutel: minimalistisch, kleine Packungen, biol. abbaubare Seife, 1 Mikrofaserhandtuch, 1 Rolle Toilettenpapier,

⦁ persönliche Medikamente, Blasenpflaster, Kinesiotape, Insektenschutzmittel

⦁ Stirnlampe mit Wechselbatterien

⦁ kleine Powerbank (zum Laden von Smartphone, Kamera, Stirnlampe, etc.)

⦁ Ohropax

⦁ Personalausweis

⦁ Trinkflaschen oder Schläuche, Volumen ca. 1,5 Liter

⦁ Snacks wie Energieriegel, Schokolade, Trockenfrüchte, Mineraltabletten (ca. 250g pro Tag)

⦁ zum Furten: Crogs mit Fersenriemen und Neoprensocken oder Barfussschuhe o.ä.; auch für abends im Zeltlager

⦁ Teleskopstöcke (Pflicht!)

⦁ Gamaschen

⦁ Trekkingschuhe, mit gutem Abrollverhalten z.B. Klasse B, am besten wasserdicht mit Membran (zB. Lundhags, Hanwag Tatra) Wir beraten dich gern

Kontrolliert bitte unbedingt das Gewicht eures Rucksacks! Dieser sollte komplett gepackt nicht mehr als 7-8 kg, besser weniger, wiegen. Ihr bekommt von uns vor Ort noch die Zelte (zwei Personen teilen sich ein Zelt), gemeinsame Kochutensilien, Brennstoff und Verpflegung für die Woche ausgeteilt. Jedes Gramm weniger lässt uns die Wanderung noch mehr genießen.

Die An- und Abreise nach erfolgt individuell. Es gibt folgende Anreisemöglichkeiten:

Mit dem Flugzeug

Am schnellsten geht es natürlich mit dem Flugzeug

1. Flug über Stockholm nach Lulea
2. von hier aus organisieren wir einen Flughafenshuttel nach Jokkmokk für euch

Flugtickets nach Luleå können bei Lufthansa, SAS, Norwegian oder Germanwings gebucht werden.

Mit dem  Zug

Schweden ist sehr gut mit dem Nachtzug erschlossen. Du kannst also auch die längere aber umweltfreundlichere Reise per Nachtzug wählen und zum Treffpunkt am Lulea Airport kommen oder direkt nach Jokkmokk

Buche das Ticket bei SJ.se oder VY.se. Wir empfehlen die Reise bis nach Jokkmokk bei SJ.se oder VY.se durch zu buchen.  Bitte beachte, dass die Zugtickets normalerweise etwa 3 Monate vor Abfahrt freigegeben werden. Wenn man versucht, das Ticket früher zu buchen, kann es so aussehen, als sei es ausverkauft.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Seite zur Reiseversicherung: kurse.guidedadventures.eu/reiseversicherung/

Einreise/Ausreise:
Reisepass oder Personalausweis erforderlich (gültig für die Dauer des Aufenthalts). Kein Visum für Aufenthalte bis 90 Tage.

Visa:
Kein Visum für touristische oder geschäftliche Aufenthalte bis 90 Tage. Für längere Aufenthalte (z. B. Arbeit/Studium) wenden Sie sich an die Schwedische Migrationsbehörde (www.migrationsverket.se).

Impfbestimmungen:
Keine Impfpflicht. Standardimpfungen gemäß RKI empfohlen. Sonderregelungen bei Einreise aus Gelbfieber-Endemiegebieten (Gelbfieberimpfung erforderlich).

Wenn Du eine andere Staatsangehörigkeit hast, wenden Dich bitte an uns, um spezifische Informationen über Einreise-, Ausreise- und Touristenvisa zu erhalten

Weitere Informationen: https://www.auswaertiges-amt.de/de/reiseundsicherheit/norwegensicherheit-205878

Die Währung in Schweden ist die Schwedische Krone. Bezahlt wird zu 99% per Kreditkarte. Daher ist es nicht nötig vorher Bargeld zu tauschen.